Czakra splotu słonecznego wzmacnianie

Objawy zablokowanej czakry splotu słonecznego to najczęściej:

• Czujesz, że musisz kontrolować wszystko i wszystkich wokół ciebie
• Czujesz się bezradny
• Brak celu lub kierunku
• Niska samo ocena
• Bujanie w obłokach
• Brak zerwania z przeszłością

Jeśli masz niewielką blokadę, twoja mniejsza pewność siebie lub ambicja mogą dotyczyć tylko jednego obszaru twojego życia (powiedzmy pracy lub romansu). Tymczasem większa blokada będzie związana z ogólnie niską samooceną i potencjalnie nawet poczuciem bezcelowości życia.

Objawy fizyczne spowodowane przez zablokowaną czakrę splotu słonecznego obejmują również:

• Skurcze trawienne
• Trudności z pamięcią krótkotrwałą
• Wzdęcia
• Nudności

Uzdrawianie kamieniami:

• Bursztyn: Bursztynowe kamienie mają kolor pomarańczowo-żółty i są powiązane zarówno z pewnością siebie, jak iz jasnością umysłu. Użyj tego kamienia, jeśli masz trudności z podjęciem decyzji.
• Żółty turmalin: Żółty turmalin często określany jest jako kamień”detoks” na liście kryształów splotu słonecznego. Chodzi o pozbycie się negatywności (zarówno w poglądach o sobie, jak i przeszłości).
• Cytryn Kolejny żółty kryształ splotu słonecznego. Ten blady kamień jest czasami nazywany „kamieniem sukcesu”, podnosi nasze poczucie własnej wartości

Medytacje

Zaczynają się od kilku minut głębokiego oddychania , a kiedy już odpowiednio się zrelaksujesz i skupisz, możesz przejść do etapu wizualizacji, który pomaga ci uzyskać dostęp do czakry splotu słonecznego:

1. Skieruj swoją uwagę na górną część brzucha, gdzie znajduje się czakra splotu słonecznego.
2. Wyobraź sobie okrągłą kulę świecącego żółtego światła pośrodku górnej części brzucha i powoli koncentruj się na zwiększaniu i rozjaśnieniu energii.
3. Wyobraź sobie kulę obracającą się (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) podczas jej wzrostu i poczuj, jak obszar staje się cieplejszy i bardziej zrelaksowany.
4. Po 3-5 minutach pozwól energii rozproszyć się po całym ciele, ponownie weź kilka głębokich oddechów i otwórz oczy.

Pozycje jogi:

Na przykład spróbuj dziecięcej pozy, która ma tę zaletę, że jest bardzo kojąca:

1. Załóż miękki koc lub poduszkę pod kolana.
2. Uklęknij, siedząc na piętach
3. Poruszaj kolanami, aby rozstawić biodra.
4. Pochyl się, aby twój tułów znalazł się między twoimi udami.

Odżywianie

Zwiększenie spożycia błonnika, zmniejszenie cukru i zmniejszenie ilości tłuszczów nasyconych w diecie są świetne dla twoich czakr. Dla czakry splotu słonecznego szczególnie polecane są:

• Żółta papryka: Ponieważ żółty jest kolorem czakry splotu słonecznego można skutecznie podnieść jej energetykę dodając do diety więcej żółtej papryki.
• Złożone węglowodany: Biorąc pod uwagę, że czakra splotu słonecznego odgrywa dużą rolę w energii, którą masz do osiągania celów, mądrze jest wybierać żywność, która zapewnia stały, zrównoważony dopływ energii zamiast jedynie wzrost poziomu cukru we krwi. Dobrymi przykładami są brązowy ryż, brązowy chleb i płatki pełnoziarniste.
• Kukurydza: Kolejna jasna, optymistyczna żółta żywność, kukurydza może odżywiać czakrę splotu słonecznego i dodatkowo poprawić samopoczucie.
• Herbata rumiankowa: Chociaż nie jest to ściśle żywność, zawsze zalecano herbatę z rumianku , aby pomóc w leczeniu blokady czakry splotu słonecznego. Może także załagodzić dolegliwości żołądkowe

Afirmacje

Wypróbuj jedną lub więcej spośród poniższych opcji:

• „Jestem ucieleśnieniem wewnętrznego spokoju i pewności siebie”.
• „Mam wysokie poczucie własnej wartości i czuję się lepiej o sobie każdego dnia.”
• „Nie potrzebuję mieć kontroli nad wszystkim w naszym życiu.”
• „Jestem potężny i czuję się komfortowo z tą mocą.”
• „Czuję się zmotywowany do realizowania swojego celu”.
• „Uwalniam się od negatywnych doświadczeń z przeszłości”.
• „Jestem ambitny, zdolny i gotowy spełnić swój cel.”
• „Wiem, że jestem godny, dobry i zdolny”.
• „Przebaczam sobie błędy przeszłości i uczę się od nich.”
• „Jedyne, co muszę kontrolować, to jak reaguję na sytuacje”.

Wpis powstał w oparciu o informacje zawarte na stronie The Law of attraction: http://www.thelawofattraction.com/solar-plexus-chakra-healing/